Rosa lys er en af de bedste helinger du kan give dig selv i en visualisering.
Den er så blød og dejlig, den går lige ind og du kan bruge den i alle sammenhænge.
Har du svært ved at falde til ro, og føler du en aften at du langt fra vil kunne sove,
måske fordi du er oprevet over et eller andet, anspændt eller bare overtræt, så prøv at bade dig selv i rosa lys.
Sørg for at sidde eller ligge behageligt og afslappet.
Tænk på en  rosakvarts. Den farve er yderst beroligende.
Slap af og se kald så den rosa farve frem over dig som lys.
Se det først som et lys derkommer imod dig.
Lad det nærme sig og gør dig parat til at tage imod det og opsuge det.
Nyd den rosa farve.
Forestil dig at den rører din hud, blødt og lunt.
At det rosa lys omslutter hele din krop og trænger ind i huden, dybere og dybere, indtil lyset når alt i dig.
Lad lyset fordele sig rundt i hele kroppen.
Før det mere koncentreret de steder hen hvor du føler dig mest anspændt.
hovedet, hjertet, solar plexus. Hvor som helst.
Giv dig god tid.
Se til sidst at lyset er overalt overalt i dig, og føl dig samtidig omfavnet af den rosa farve.