|
Hvis du føler, at du bør "hæve dig op over det" og ikke nære vrede over
forhold, som ikke blev til det du havde håbet og drømt om.
Det være sig venskab eller kærlighed.
Du må være forsigtig med ikke at undgå at mærke din følelsesmæssige
smerte.
Det er vigtigt at føle det for at helbrede det.
Når du først har grædt ud, hvis det er det du har brug for, og måske har
haft hævngærrige tanker om det menneske som har voldt dig smerten,
er du klar til næste skridt. Nemlig at give slip på de tanker der holder
dig fanget,
og som gør, at du signalerer mønsteret "ingen skal såre mig igen".
Den eneste måde at gøre
dette på er at se på dine følelser.
Mange ønsker ofte ikke at se på deres indre raseri.
Men hvis det findes derinde, gør det ondt på dig.
Depression kaldes også vrede der vendes indad.
Så hvis du føler dig kronisk bedrøvet, kan det være en hjælp at skrive
dine følelser ned i en dagbog.
Skriv et brev til din
tidligere ven - kæreste som en øvelse i at komme i kontakt med dine
ubevidste følelser omkring forholdet.
Lad være med at sende brevet,
Det er ikke til ham eller hende, det er til dig.
Et godt råd er ikke at skrive det på email, for det er alt for let at
komme til at trykke send.
For de fleste virker det bedst at skrive det i hånden.
HUSK, at der ikke er nogen grund til at sende brevet.
Personen fanger hvad du har brug for at sige, via kontakten fra højere
selv, til højere selv, fra indre sjæleven til indre sjæleven.
På det sjælelige plan er der allerede taget hånd om det,
men du kan tilføre denne proces mere energi ved at læse brevet højt.
Brænd det så eller riv det i småstykker og smid du ud i skraldespanden.
Du vil få det meget bedre.
|