|
Alt hvad du føler kan opdeles i to kategorier:
Kærlighed og Frygt.
Alle andre følelse udspringer fra disse to følelser.
Alle de forskellige følelser som har med kærlighed at gøre for eksempel
taknemmelighed,
tilgivelse, medfølelse og påskønnelse får hjerteenergien til at udvide
sig.
Mens alle de forskellige følelser som har med frygt at gøre, for
eksempel vrede,
bedrøvelse, sårethed og skyldfølelse, får hjerteenergien til at trække
sig sammen.
Hvert øjeblik er det enten kærlighed eller frygt, der styrer dit liv -
som gør om du føler dig lykkelig eller ulykkelig.
Hvis den eneste
bøn, du opsendte hele dit liv, var:
"Tak," ville det være tilstrækkeligt.
Har du nogensinde mærket
dit hjerte svulme af taknemmelighed?
Har du nogensinde haft lyst til at slå ud med armene og råbe:
"Tak, tak tak!"
Så ved du hvad det vil sige at taknemmelighed helt naturligt udvider dit
hjerte.
Men desværre er det alt
for let at tage ting for givet.
Hvor lang tid i løbet af en dag fokuserer du rent faktisk på
taknemmelighed
sammenlignet med den tid du bruger på at tænke over problemerne i dit
liv???
Mennesker der føler sig
lykkelige har ikke nødvendigvis mere at være taknemmelige for i deres
liv.
De fokuserer simpelthen oftere på taknemmelighed i dagens løb.
Forskellen består i, hvorhen du vælger at rette din opmærksomhed.
Bemærk om du er mere
opmærksom på det du mangler i livet,
end på det der fungerer!
Hvordan kan noget så
simpelt som taknemmelighed være så stærkt et redskab til at skabe lykke
i dit liv?
Det du påskønner, stiger
i værdi.
Hvis du ønsker mere godt i dit liv, skal du rette din opmærksomhed mod
det, som allerede er godt.
det der fungerer i stedet for at rette din energi mod problemer og
forhindringer.
Det skal ikke forstås på
den måde at du skal bruge taknemmelighed til at benægte,
ignorere, undertrykke eller forsøde smertefulde følelser.
Taknemmelighed er derimod en måde at lade dit hjerte hælde mod glæde.
Alle kommer ud for problemer og velsignelser,
men hvis du fokuserer på dine velsignelser,
vil det gøre dig meget mere lykkelig.
Uanset hvor meget eller
hvor lidt man har i livet,
kan du stadig være taknemmelig.
Lykke er ikke det
der gør os taknemmelige;
det er taknemmelighed, der gør os lykkelige.
|