|
Når vrede følelser er i gang med at ødelægge dit forhold til andre,
så husk at kærligheden altid er midt i mellem jer.
Vrede kan bruges som et middel til at skærpe frygt eller kærlighed, alt
efter hvad du vælger.
Hvis du retter
beskyldninger mod andre, er det i virkeligheden en mur du bygger op
foran dig selv,
for at slippe for at mærke dine egne følelser.
Når din intension er kærlighed, vil den fjerne alle de barrierer og på
den måde vil du kunne se
den anden fuldstændig ærligt.
Det er ikke din opgave at ændre nogen og ej heller at retfærdiggøre dig
selv.
Hvis du forsøger at ændre den anden (hvilket man ikke kan) vil du kun
skabe frygt,
og det er fordi du i virkeligheden inderst inde tror du er alene og
adskilt fra andre og fra Gud.
Mange er af den opfattelse at vi er adskilte og når vi er adskilte
frygter vi.
Men vi er aldrig adskilte det er kun i illusion i denne verden.
Den bedste måde at undgå
vrede på er altid at huske at se det guddommelige i andre og i forholdet
til andre.
Giv slip på enhver tanke om at en situation skal forløbe og resultere på
en bestemt måde.
Brug din opmærksomhed på at mærke og vide, at alt allerede
har udviklet sig på den bedst tænkelige måde.
Også selv om det langt fra er som du har tænkt det.
Med sådan en opfattelse
af dine oplevelser vil du kunne nyde enhver situation eller i hvert fald
opleve den på en noget mere fredfyldt måde, også selv om det er meget
svære situationer du står overfor.
Mærk alle dine følelser
i forbindelse med oplevelsen/situationen - lad være at fornægte dem.
Du skal blot lade den tanke flyde væk om at andre er adskilt fra dig,
eller at det ikke er muligt for dig at opnå kærlighed.
Dette er sundt og på den
måde vil du atter finde hjem til kærligheden.
Hvis du siger til dig
selv, når tingene føles svære.
Jeg er altid forbundet med kærlighed og på den måde går jeg igennem
men vrede på en sund og omsorgsfuld måde.
Jeg giver mig selv lov til at mærke denne følelse,
men husker samtidig at kilden til den er en illusion.
Vær nænsom mod dig selv.
|