Du kan kun ændre dig selv

Når du ikke længere er i stand til at lave om på en situation, er udfordringen at lave om på dig selv.

Vaner er svære at få bugt med.
Når du arbejder med at udvikle selvtillid på et dybere plan, bliver du nødt til at opgive mange indgroede vaner.
Beklagelser over ting, du ikke kan ændre, f.eks vejret.
Det kan være du bliver nødt til at opgive din vane med at se en anden som du ønsker personen er, 
i stedet for at se, hvem personen i virkeligheden er lige her og nu. 
Hvem mennesker er  viser sig gennem deres opførsel, ikke gennem det de siger.
Et kærligt menneske bruger ikke vold.
Et venligt menneske udslynger ikke fornærmelser.
Et menneske, som sætter pris på familien, tilbringer tid sammen med familien.

At leve i nuet er langt sværere end at leve i fantasien om, at "hvis bare han/hun ville holde op med (eller begynde) at gøre (betegnelsen på den ønskede adfærd) ville han/hun være den bedste partner, jeg kunne få".
Tag dig af det, der er, ikke af det, du ville ønske var der.

Når du begynder at konfrontere det, der er, kan det være, du bliver nødt til at give slip på den kraft, 
som ligger i den historie, du har med nogen, du har været sammen med i lang tid.
Du bliver måske nødt til at gå videre til nye forhold.
Du kan være nødt til at opgive nogle traditioner og skabe nye.
Du må løbe risikoen for at blive mødt med fordømmelse, vrede eller misbilligelse fra andre,
du godt kan lide. 
Du bliver sikkert også nødt til at opgive dine forudfattede meninger om, hvordan den perfekte partner/ven/kollega  ser ud.