|
Hav ingen forventninger.
Forventninger bunder i, hvad du gerne vil se og hvad du gerne vil høre.
Du forventer også at andre skal give dig dette.
Tit uden du har sagt det med ord, men kun med tanker.
Dit liv og dine behov er
ikke andres og andres behov.
Vi har alle vores egen historie og derfor også forskellige behov.
Dine behov har du på grund af din historie, og det har andre også.
Dine forventninger opstår på grund af dine egne indre regler og
tankemønstre.
Netop derfor er det ikke en endegyldig fælles sandhed.
Når du oplever dine
forventninger ikke bliver indfriet bliver du sur og skuffet.
Denne reaktion rammer kun dig selv.
Du skaber en forventning i dig selv og straffer dig selv, når du oplever
din forventning ikke bliver indfriet.
Gør op med dig selv om
du vil fortsætte sådan,
eller om du vil ære dig selv.
Hold op med at have
indre tavse forventninger til andre i dit liv.
Hvis der er noget du ønsker eller har brug for,
så giv udtryk for det og vær klar over at det ikke altid er det svar du
ønsker du måtte få.
Glæd dig i stedet over, det du modtager.
Vær opmærksom på alt du modtager uden forventninger.
Det er en glæde der er
meget større, end når du får indfriet dine forventninger.
Så øv dig i at blive opmærksom på dine forventninger,
de skuffer dig og du bruger alt for meget unødig energi.
Giv udtryk for dine
ønsker og behov og lyt til andres ønsker og behov.
|