|
Bøn og meditation |
Bøn og meditation er din forbindelse til Gud.
Giv dig selv tid til hver dag at trække
dig tilbage fra virvar og støj.
En daglig forpligtigelse til at tilbringe tid på et stille og roligt sted til
klarhed og indre fred.
Du har brug for denne tid i dit liv for at huske, hvem du i virkeligheden er, og
hvad der er vigtigt og finde din egen personlige sandhed.
Gennem bøn, meditation og selvfordybelse
er du bedst i stand til at høre din indre stemme.
Man kan sige at du taler til Gud gennem bøn og lytter til ham gennem meditation.
Bøn og meditation kan hjælpe dig med at
tømme dit sind for bekymringer og negative tanker.
De skaber plads så det kan fyldes med glæde, lykke og kærlighed.
Der er mange måde at meditere på, men
generelt går det ud på simpelthen at sidde stille og roligt et stykke tid og
rette opmærksomheden på enten vejrtrækningen eller på et eller andet mantra.
Hvis du er nybygynder i meditation, vil dine tanker drive af sted.
Husk ikke at være hård ved dig selv, når det sker.
Det er en del af det at lære at meditere.
Regelmæssig meditation vil hjælpe dig med
at rense dit sind for forstyrrelser, rense dine tanker og forstærke din
spirituelle forbindelse.
Det forfrisker ånden, afslapper kroppen og får sjælen til at falde til ro.
Meditation er et redskab til refleksion og indre spørgen, og det er en af de
bedste måder at berolige dine tanker på.
Du vil begynde at blive mere opmærksom på dine intuitive impulser, indsigter,
ideer, følelser og inspirationer.
Du kan evt. se under mine englebønner for at bruge dem eller til inspiration.